Natale è ormai vicinissimo, ma che cosa significa in concreto? Più tempo per la famiglia e per i nostri figli, più tempo per noi stesse,…
È possibile convincere i bambini a mangiare sano e non solo patatine fritte e dolcetti? Si sa, convincere i bambini a mangiare la verdura…
Premessa: partiamo dal presupposto che no, non sono una nutrizionista, una dietologa o un medico… Ma sono come voi una donna (ragazza fino a…
Come genitori cerchiamo di essere attenti a quello che finisce nei piatti dei nostri figli, ricette il più possibile sane ed equilibrate e soprattutto…
Quando parliamo di zuccheri e degli alimenti che ne sono ricchi, pensiamo spesso che essi siano i responsabili dell’obesità diffusa oggigiorno e, soprattutto quando si…
La scorsa settimana, abbiamo parlato di come curare l’alimentazione durante la gravidanza, di quante calorie assumere e dei cibi da non far mai mancare…
La colazione è uno dei 5 pasti fondamentali nella nostra giornata. Se siete abituarli a saltarla o consumarla troppo frettolosamente non potete non leggere…
Innanzitutto una considerazione. Il significato della parola dieta, dal latino diaeta, a sua volta dal greco δίαιτα, dìaita, è “modo di vivere”, in particolar…
Mangiare in modo sano ed equilibrato è importante sempre, ma lo è ancora di più quando si decide di avere un bimbo. Sin dalla…
La neve non manca, tutto è pronto, ma prima di buttarsi a capofitto sulle piste, è bene ricordare che una corretta alimentazione è fondamentale…