Cosa posso mangiare ora che sto allattando? - Mammeacrobate

Mentre allatti puoi mangiare tutto quello che si mangia di solito! Quindi una “alimentazione sana, equilibrata e variata”.

Prendi esempio dalla piramide alimentare e aggiungi o togli gli alimenti in base a delle eventuali allergie o scelte etiche come il fatto di essere vegetariana ad esempio.
L’unico mio consiglio è quello di limitare il consumo di latticini e derivati perchè si è visto che i neonati sono particolarmente sensibili alla proteina del latte e questo può causare mal di pancia e difficoltà di digestione.
Consuma in modo attento funghi e tartufi per evitare le muffe. Sceglili di qualità e lavali bene prima di consumarli. Limita l’assunzione di caffeina e teina.
Sostanze vietate sono invece l’alcool.

Buon appetito e buon allattamento!

 

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Mi sono laureata ad aprile 2009, presso l’università degli studi dell'Aquila. Dopo un anno in Consultorio, ho iniziato subito con la libera professione. Sono un ostetrica Domiciliare, una Levatrice, solo in veste moderna. Non mi trovate negli ospedali ma nelle case delle donne che mi hanno scelto, che hanno scelto di avermi vicino. Svolgo la mia professione accompagnando la Donna in ogni suo aspetto, dalla gravidanza con il lavoro corporeo a terra e in acqua, con il supporto e l'informazione nei corsi di accompagnamento alla nascita, al momento del parto e con il sostegno nei primi mesi. A differenza di un lavoro in ospedale, da libera professionista riesco a stare vicino non solo allea madri, ma anche ai genitori, agli adolescenti e le donne durante il percorso della vita con disponibilità, amicizia e competenza... sono un'Ostetrica con la borsa del mestiere e la bicicletta sempre pronta. Lavoro nel rispetto delle emozioni, nella semplicità, nella tranquillità e dolcezza che ogni famiglia mi trasmette. Lavorare come libera professionista mi permette di accompagnare e consigliare le donne sin dall’inizio: Nascita, Adolescenza, Fertilità, Gravidanza, Travaglio e Parto, Essere Madre, la Menopausa. Esercito l’attività ostetrica in regime di libera professione tramite www.corsipreparto.com e sono la Titolare dei servizi erogati su Milano e Brianza.

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