Mamme Acrobate

Un libro insolito, divertente da leggere e rileggere, stropicciare, colorare, consultare saltando da una pagina all'altra inseguendo gli animali della storia e la fantasia dei bambini.
Ho proposto ai miei bambini di fare yoga insieme seguendo questo libro la prima volta in un prato: Maya (4 anni) è stata subito catturata dalle immagini della bravissima illustratrice Marghanita Hughes e mi ha chiesto di leggerle la storia, tralasciando completamente lo yoga. Alex (2 anni) era così eccitato al pensiero di fare yoga come il suo papà che non ha ascoltato la storia, né seguito le asana presentate.

Eccoci all'equinozio di autunno, un po' di nostalgia delle vacanze (ve le ricordate ancora?) e dell'estate, con la sua luce, le sue temperature elevate, le giornate lunghe. In autunno le ombre iniziano ad allungarsi, l'aria si rinfresca, le scuole sono ricominciate e si percepisce, come ad ogni cambio di stagione, un cambiamento. L'estate ci ha ricaricati, riscaldati, tonificati, e ora è tempo di prepararsi piano piano all'autunno e poi all'inverno. E la natura ha pensato proprio a tutto, donandoci proprio a partire da questo periodo un frutto buonissimo e succoso, fresco e dolce: l'uva.

É un frutto che generalmente piace ai bambini di ogni età, proprio per il suo alto contenuto zuccherino (glucosio e fruttosio, zuccheri di rapida assimilazione), approfittiamone dunque per incoraggiare i nostri figli a mangiare più frutta fresca di stagione.

Ormai sapete che siamo molto sensibili verso quelle che sono sane abitudini green e pratiche eco sostenibili. La nostra rubrica appunto denominata GREEN e curata dalla brava Raffaella Caso ne è una testimonianza. Proprio seguendo questa nostra inclinazione siamo state felici di essere contattate dall'azienda Assiamedica, leader mondiale nella ricerca e produzione di tessuti concepiti espressamente per la pulizia del corpo e il trattamento cutaneo di grandi e bambini con un occhio sempre attento al benessere del Pianeta. Abbiamo pensato di rivolgere qualche domanda ad Assunta Ballarin, responsabile dell'azienda, decisamente una "mamma green" ma anche acrobata!!  

Cos’è la Ecodermocosmetologia?

Eco-dermocosmesi vuol dire aver cura della bellezza e della salute della propria pelle rispettando allo stesso tempo il Pianeta. Per Cosmesi s’intende in generale, l’arte e la tecnica che mira a conservare la freschezza e la bellezza del corpo e una "cosmesi eco dermo compatibile" vuol dire una cosmesi sicura (assenza di sostanze nocive) per noi e per la terra.

Siete già tutte pronte per il mare? Come ogni anno tv e riviste ci stanno ricordando le precauzioni per salvaguardare la nostra pelle e quella dei nostri bambini, sappiamo ormai tutto di fototipi, di fattori di protezione, di ore migliori e peggiori per esporsi al sole, etc.
Ma parliamo ancora di sole, della luce dell'estate, da un altro punto di vista; il sole dell'estate fa trasformare i fiori in frutti, li fa maturare, fa sviluppare rigogliose le piante verso l'alto e verso l'esterno; siamo infatti nel periodo dell'anno di massima espansione, di massima vitalità e abbondanza. E così succede anche al nostro corpo, che si trova esposto a molta luce, intensa, forte, calda.

L'esposizione al sole (se fatta correttamente) è necessaria per molte funzioni biologiche, tra cui:

Questa stagione è un periodo molto difficile per chi soffre di allergie, la natura sembra risvegliarsi di pari passo con starnuti, tosse, lacrimazione, asma, eczemi... I soggetti allergici, specialmente bambini, pare stiano aumentando di decennio in decennio, questione che ha spinto medici e studiosi ad interrogarsi ulteriormente sulle ragioni che possono stare alla base delle allergie.

L'evidenza che l'aumento riguardi i paesi industrializzati ha portato alla formulazione della cosiddetta "Hygiene Hypothesis": i nostri bambini vivono indubbiamente in un ambiente e in condizioni più igieniche di quelle di qualche decennio fa, ma questo "eccesso di igiene" potrebbe essere alla base dell'aumento di allergie.

Prima il fratellino, poi la sorellina: due piccoli cuccioli dalmata con le pustoline invece delle chiazze nere.
Vi lascio alcuni consigli raccolti tra pediatra, infermiera dello studio pediatrico, omeopata e altre mamme.

I bimbi con varicella prima di tutto possono uscire tranquillamente, l'importante è che siano coperti in modo adeguato alla stagione e che non prendano sbalzi di temperatura (è sottointeso che con uscire si esclude il portarli a scuola o dove potrebbero contagiare altre persone, ma un giretto per cambiare aria, o per andare dai nonni è più che concesso).

Quando arriva un bambino, arriva con un passato, una memoria, non è un esserino "nuovo", una tabula rasa. Per nove mesi è stato tenuto dentro il pancione, al caldo, coccolato, ninnato, cullato dai movimenti della sua mamma, dai suoni rassicuranti interni come il battito cardiaco, lo stomaco, l'intestino, le voci della mamma, del papà, dei fratellini. La placenta, l'utero, il cordone ombelicale, il liquido amniotico lo hanno accarezzato, toccato, avvolto, rassicurato per nove lunghi mesi. Gli organi di senso, si sono sviluppati in questi mesi e il bambino ha già fatto tante esperienze di tatto, udito, gusto prima ancora di venire al mondo, esperienze che in qualche modo ha memorizzato, che il suo corpo ricorda.

Dal momento del concepimento al momento del parto l'utero subisce enormi cambiamenti, non solo perché aumentano le sue dimensioni, ma cambiano anche la sua struttura cellulare e tissutale: quando viene concepito un bimbo, gli ormoni determinano un indurimento del tessuto connettivo che compone la cervice (la bocca uterina), rendendolo un tessuto molto rigido, così da chiudere in modo ermetico e saldo l'utero, a protezione della vita che vi cresce dentro.

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L'aria che respiriamo è composta da gas (azoto, ossigeno, argon, anidride carbonica e altri in percentuale minore), e questi gas sono costituiti da ioni positivi e negativi. Gli ioni positivi sono dannosi per le cellule del nostro organismo e vengono generati dal riscaldamento tramite radiatori, dall'aria condizionata, dagli schermi tv e del pc, dagli apparecchi elettronici in genere e dal fumo di sigaretta. Una prevalenza di ioni positivi a scapito di quelli negaitivi può portare a sintomi quali sonnolenza, vertigini, emicrania, depressione e mancanza di respiro. Gli ioni negativi derivano principalmente dalla ionizzazione dell'ossigeno contenuto nell'aria che respiriamo e viceversa contribuiscono al mantenimento della nostra salute: influiscono sull'ossigenazione, aumentano la concentrazione, la distensione muscolare, rafforzano il sistema immunitario, danno rilassamento, eliminano lo stress, neutralizzano gli inquinanti precipitandoli a terra e quando la concentrazione di ioni negativi raggiunge una certa soglia, il numero di batteri si abbassa notevolmente.

Con l'arrivo dei primi freddi e con il ritorno in comunità (nidi, materne, scuole, centri sportivi, etc...), ci si interroga sempre su come rinforzare il sistema immunitario dei nostri piccoli.
Come si difende il nostro corpo dagli attacchi esterni di virus, batteri, funghi? Vediamolo insieme a grandi linee.

Prima di tutto c'è la cute, la pelle, che ci protegge proprio come una barriera fisica: per esempio anche se andiamo sulla metropolitana e ci teniamo ai sostegni, "infettati" da qualcuno che ci ha appena tossito sopra, la nostra pelle impedisce che il virus responsabile di quella tosse penetri nel nostro corpo e ci faccia ammalare. Le pareti del nostro naso e dei canali respiratori in generale (per es dei bronchi) sono costituiti da cellule "ciliate", che impediscono agli agenti esterni di insinuarsi in profondità nell'organismo, come a livello più grossolano succede con le ciglia degli occhi, che impediscono al pulviscolo di entrare negli occhi, danneggiandoli.
Queste sono le primissime forme di difesa del nostro corpo.