La mattina vi alzate più rigide di Pinocchio, con le spalle pesantissime e la schiena a pezzi? Ovviamente non avete tempo per fare un…
Nella mia infinita ignoranza ho sempre pensato che crescere un figlio fosse sì difficile, ma che i primi anni fossero dedicati a gestioni di…
Se vi è piaciuto praticare Yoga la mattina e siete riuscite a tenere il ritmo praticando con costanza ora siete pronte per la pratica…
Lo Yoga è, come tutti sanno, una disciplina millenaria. La sua fortuna ha conosciuto alti e bassi. Negli ultimi tempi, grazie anche al fatto…
L’estate sta finendo, tra poco iniziano le scuole (a dire il vero per molti sono già iniziate), si ricomincia con le acrobazie di routine.…
Maschere home made – perché siamo Acrobate e nulla ci spaventa! Dopo aver affrontato il tema della depurazione primaverile affrontiamo il tema delle maschere…
Arriva la primavera e il mondo si risveglia. Le piante cominciano germogliare, compaiono i primi bocciolini sui rami, gli animaletti andati in letargo si…
Chi non ha mai sentito nominare il Pilates? Da quando lo ha rilanciato Madonna, questo metodo di allenamento si è diffuso a una velocità…
Con il termine downshifting si indica un atteggiamento, meglio, un’attitudine sociale verso una vita più semplice, che rifugga il ritmo frenetico e ossessivo tipico…